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经常吃米和经常吃面的人，寿命会差很多吗？看完再吃

都说百里不同风千里不同俗，不同地区的人除了风俗习惯不同之外，饮食习惯也是大不相同的，而饮食习惯也决定着当地人的体格以及寿命，也就是我们说的一方水土养一方人。

而我国南北的饮食差异也是非常大的，尤其在主食的方面就有很大的差别，南方人非常喜欢吃米饭，几乎一天三顿饭都离不开米饭，而北方人喜欢则吃面食。

但是有的人说米饭太细了并且很黏，吃进去不容易被消化吸收，所以肠胃不好的人要少吃米饭，但是也有的人说面食的饱腹感太强，常吃面食会影响到其他食物的摄入，这样的话不利于营养均衡。

既然经常吃米和吃面都是有利有弊的话，那么吃哪种主食更好更易长寿呢？其实不同地区的人体质大都不同，这也造就了不同的饮食习惯，至于长期吃米饭和吃面食哪个更长寿，这个问题并没有统一的标准答案。

但是远离垃圾食品，并且低盐低油的饮食都是非常健康的，健康的饮食和适量的运动，都可以使我们更加长寿，那么你们更爱吃哪种主食呢？